Manténgase saludable: gimnasios con guardería

Ponerse en forma en 2020 es más fácil que nunca para los padres locales. Estas opciones de entrenamiento en el área de Portland no te obligan a elegir entre cuidar a los niños o a ti mismo. Ofrecen opciones de juego y cuidado para los más pequeños para que puedas sudar un poco. Hacer ejercicio no solo es posible, es fácil con estos gimnasios que ofrecen cuidado de niños. Siga leyendo para averiguar dónde puede ponerse en forma rápidamente.

Foto: VillaSport a través de yelp

barre3
Barre3, fundada localmente, ofrece clases de una hora diseñadas para un entrenamiento de cuerpo completo. Al incorporar elementos de yoga, ballet y presas isométricas, las clases se imparten en entornos grupales con modificaciones individualizadas para adaptarse a cualquier nivel de condición física. Con cinco ubicaciones de área en Pearl, SE Division, Cedar Mill, Kruse Village y North Williams, es probable que también haya un estudio cerca de usted. La “sala de juegos” cuesta solo $ 5 por sesión, donde los niños pueden leer libros, jugar con juguetes o hacer dibujos con el servicio de niñera en el lugar.

Cuatro ubicaciones en el área de Portland, incluidas Pearl, SE Division, Cedar Mill y North Williams
En línea: barre3.com

Foto: Gimnasio de la costa oeste via facebook

Gimnasio de la costa oeste
West Coast Fitness, de propiedad local, cuenta con un estudio de yoga de 2500 pies cuadrados, una gran sala de pesas y un amplio horario de clases grupales de fitness, todo incluido en la membresía. También tienen una guardería bien equipada con juguetes y materiales de aprendizaje. ¿Quizás solo necesitas un respiro de la rutina invernal? Aproveche los servicios incluidos de hidromasaje, terapia de luz de espectro completo y vapor y sauna mientras sus hijos hacen ejercicio y juegan supervisados. ¡Todos se irán sintiéndose un poco más relajados y renovados!

7522 N. Lombard
503-283-5404
En línea: pdxgym.com

Foto: Aspire Total Fitness via facebook

Aspire Total Fitness
Otro gimnasio de propiedad y operación local es Aspire Total Fitness, ubicado en Happy Valley. Aspire Total Fitness ofrece clases grupales, asesoramiento nutricional y entrenamiento personal para una experiencia totalmente personalizada. Además de su amplia gama de clases de cardio, banda de resistencia y barra, Aspire también ofrece cuidado de niños durante su entrenamiento. Las tarifas sin cargo son de $ 5 por niño, o las familias pueden comprar un paquete mensual ilimitado por $ 75 (ideal para los fanáticos del fitness con más de 2 niños).

14210 SW Sunnyside Rd. Ste. 600
Valle Feliz
503-855-3588
En línea: aspiretotalfitness.com

Foto: Boom Fitness via facebook

Boom Fitness
Con ubicaciones en Beaverton y Bridgeport, Boom Fitness ofrece clases de CrossFit, yoga, kickboxing y ciclismo (¡por nombrar algunas!), Además de opciones de entrenamiento personal. Su club infantil ofrece cuidado infantil supervisado para bebés hasta preadolescentes por un paquete de tarifa plana de $ 35 por mes, o una tarifa de entrega de $ 8. Compruebe cada ubicación para conocer el horario de cuidado de niños.

Bridgeport
18039 SW Lower Boones Ferry Rd.
503-684-8151

Tanasbourne
2200 NW Amberbrook Dr.
Beaverton
503-531-8400
En línea: boomfitnesspdx.com

Fitness femenino del noroeste
¿Buscas un gimnasio solo para mujeres? Visite NW Women’s Fitness para clases de entrenamiento grupales y campamentos de entrenamiento, una sala de pesas y un centro de máquinas cardiovasculares, y clases de Pilates semiprivadas (los hombres son bienvenidos a algunas clases de Pilates y especializadas). El Kids Club está abierto de lunes a sábado y cuenta con dos madres que han dirigido el centro de cuidado infantil durante más de 10 años. Realmente se preocupan por sus pequeños. Las tarifas sin cargo son de $ 10 por un niño, $ 12 por dos niños o $ 15. para 3+ niños, además de paquetes mensuales disponibles. ¿Necesitar un descanso? Tome un baño de vapor, siéntese en la relajante terapia de luz aromática o reciba un masaje en el lugar.

2714 NE Broadway
503-287-0655
En línea: nwwomensfitness.com

Foto: Mittleman JCC via facebook

Centro Comunitario Judío Mittleman (MJCC)
El MJCC existe desde hace más de 100 años y ofrece clases de natación, fisioterapia, entrenamiento personal y ejercicios para adultos. ¡Todas las religiones son bienvenidas! El centro de cuidado infantil sin cita previa del Club J está abierto para niños de seis meses a cinco años durante un máximo de dos horas por sesión. Las tarifas son solo $ 5 / mes para miembros o $ 15 / mes para no miembros. Para los niños mayores de 6 a 12 años, hay una variedad de campamentos que van desde natación, fútbol, ​​baloncesto, ráquetbol y juegos de mesa. Consulte con el Centro para obtener más detalles sobre lo que está disponible actualmente.

6651 SW Capitol Highway
Portland,
503-244-0111
En línea: oregonjcc.org

El patio de recreo de Nest
Nest Playground es un parque infantil interior de 5,000 pies cuadrados y un centro de bienestar familiar, que ofrece una variedad de actividades para toda la familia. Algunas opciones activas que incluyen una pared de roca y clases como artes marciales, clases de baile para niños. Además, ofrecen clases de barra, cardio kickboxing y defensa personal y HIIT para adultos, y una cafetería de servicio completo. Los padres que carecen de tiempo para participar en una clase de ejercicios mientras transportan a sus hijos entre la escuela y las actividades extracurriculares se beneficiarán de las clases para adultos programadas al mismo tiempo que las clases para sus hijos.

La cafetería de servicio completo y el área de estar del Nest cuentan con wifi gratis, sándwiches panini, platos pequeños, bocadillos, pasteles, bebidas de café Ristretto Roasters, té, cerveza, vino, chai con leche y más.

6517 NE Sandy Blvd,
Portland,
971-229-0963
En línea: nestplayground.com

Foto: VillaSport a través de yelp

VillaSport
Si está buscando el centro de gimnasio para niños más robusto, ¡no busque más allá de VillaSport de Beaverton! El VillaKids de 12,000 pies cuadrados es un club infantil dentro de las instalaciones más grandes de VillaSport, especialmente para niños de seis semanas a 12 años. Los jóvenes disfrutan de estudios y canchas para hacer ejercicio, arte, baloncesto y actividades educativas, además de un patio de juegos al aire libre cerrado y una estructura de escalada interior. VillaSport también ofrece fiestas mensuales de «Salida nocturna para padres» de 5 a 10 pm, donde los niños pueden participar en actividades temáticas mientras los padres disfrutan de una noche fuera del lugar.

13900 SW Meridian St.
Beaverton
971-317-2600
En línea: villasport.com

Foto: Unión de Yoga a través de yelp

Unión de Yoga
El monte. El Yoga Union Community Wellness Center del vecindario de Tabor ofrece más que solo yoga. Además de doce tipos de clases de yoga que van desde principiantes hasta Vinyasa, el Centro de Bienestar Prema Health ofrece asesoramiento, masajes, acupuntura y medicina naturopática. Mientras que los padres participan en actividades saludables, el centro de cuidado de niños en Reggio Emilia ofrece un ambiente seguro y acogedor para los niños a precios asequibles y horarios extensos. El precio comienza en $ 6 por media hora, pero los paquetes reducen el precio y se pueden compartir entre hermanos.

2305 SE 50th Ave # 100
Portland
503-235-9642
En línea: yogaunion.com

—April Hasson

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