Las mejores actividades al aire libre para todas las estaciones

Los niños, los amantes de las actividades al aire libre y las familias activas odian estar encerrados en una casa, esperando que lleguen los días mejores (del clima). ¡Pero esa no tiene por qué ser tu única opción! Aún puede llevar a la familia a tomar aire fresco y hacer actividad física, ¡sin importar la época del año que sea! ¡Mira mi lista a continuación, ya que siempre hay algo divertido y emocionante que hacer al aire libre!

Actividades de otoño

Senderismo: El otoño es la época perfecta del año para ir de excursión. Las hojas comienzan a cambiar, por lo que verá hermosos paisajes mientras explora los senderos. Incluso si vives en un área que es relativamente plana, es posible que te sorprendan las opciones de senderismo disponibles a poca distancia en automóvil. El senderismo es un divertido ejercicio cardiovascular y también te ayuda a desarrollar fuerza en las piernas. Puede ser una actividad social divertida o también puede brindarle la oportunidad de conectarse con la naturaleza y disfrutar de estar solo.

Escalada de roca: La escalada en roca es un ejercicio increíble para todo el cuerpo, y siempre se siente increíblemente satisfactorio cuando te diriges a la cima. Si nunca antes ha escalado en roca, diríjase a su gimnasio local para dominar los conceptos básicos antes de probar cualquier ruta al aire libre. Si tienes la experiencia, el otoño es el momento perfecto para aventurarte a escalar áreas que quizás no hayas explorado antes.

Geocaching: El geocaching es esencialmente una búsqueda del tesoro de hoy en día. Use una aplicación para ubicar los cachés que otras personas han colocado, y luego, cuando los encuentre, puede firmar su nombre en el registro e incluso dejar pequeñas fichas. Puede hacer geocaching en la ciudad o en la naturaleza, y es una excelente manera de explorar su área local.

Actividades invernales

Esquiar: El esquí es una forma perfecta de aprovechar toda la nieve durante esta época del año. Hay dos tipos de esquí: alpino y de fondo. Y aunque ambos tienen una curva de aprendizaje empinada, son increíblemente divertidos una vez que dominas los conceptos básicos. En el esquí alpino, tomará un ascensor hasta la cima de una montaña y luego esquiará por los senderos. El esquí de fondo es más un ejercicio cardiovascular y te lleva a través de terrenos variados.

Raquetas de nieve: Caminar con raquetas de nieve es esencialmente caminar por la nieve en senderos similares a los de esquí de fondo. Las raquetas de nieve están diseñadas para redistribuir su peso para que no se hunda en la nieve. Esta es una de las actividades invernales con las que es más fácil comenzar, ya que es muy intuitiva y segura, y no requiere mucha práctica.

Patinaje sobre hielo: El patinaje sobre hielo es una actividad invernal por excelencia que vale la pena disfrutar al menos una vez durante la temporada. Alquile patines y pruebe a dar vueltas en la pista; es difícil, pero también puede ser muy gratificante. Si ya tienes algunas habilidades básicas de patinaje, incluso puedes intentar jugar al hockey con tus amigos.

Actividades de primavera

Andar en bicicleta: La primavera es el momento perfecto para salir a pasear en bicicleta. Puede optar por ir en bicicleta al trabajo o en un sendero local, o si se siente un poco más aventurero, puede considerar ir en bicicleta de montaña y hacer que la adrenalina y la sangre bombeen correctamente. Andar en bicicleta puede ser una actividad social divertida para hacer con los niños o simplemente algo para disfrutar por su cuenta. ¿Tienes curiosidad por saber cómo llevar tu bicicleta y tu equipo a la carretera? Echa un vistazo a www.rackfact.com—Tienen un montón de excelentes opciones para considerar, especialmente si no está seguro de transportar o almacenar varias bicicletas para la familia.

Cámping: El final de la primavera también es un momento perfecto para ir de campamento. Las temperaturas agradables significan que podrá aprovechar al máximo la experiencia y no tendrá que preocuparse por los insectos como lo haría más adelante en el verano. No importa dónde viva, acampar es la oportunidad perfecta para sumergirse realmente en la naturaleza. Podrás ver las estrellas, relajarte en la vida salvaje e incluso puedes hacer una hoguera.

Pescar: El momento ideal para empezar a pescar. Es probable que el departamento de parques y recreación de su estado tenga un directorio de lugares para pescar en su área, así como pautas a seguir mientras pesca. Puede pescar desde un bote o desde las orillas del río, dependiendo de su área. Verifique cuáles son los momentos ideales para pescar cerca de usted; en la primavera, generalmente es más efectivo ir al anochecer.

Actividades de verano

Kayak: Con todo el calor afuera, el verano es el momento perfecto para salir al agua. El kayak es un divertido deporte acuático eso es accesible para principiantes y también es un buen ejercicio. Si tiene un lago, bahía o río cerca, vea si ofrecen alquiler de kayak. Puedes hacer kayak por tu cuenta o con otra persona. También puedes probar el piragüismo, que es muy similar. Si te gusta la idea de salir al agua, pero quieres probar algo un poco más fácil, también puedes ir a remar.

Natación: La natación es una excelente manera de refrescarse en los días más calurosos del verano. Ya sea que vaya a un océano, lago o piscina, es algo que puede hacer prácticamente en cualquier lugar. Antes de ir a nadar, asegúrese de conocer al menos algunas técnicas básicas de natación para que pueda mantenerse seguro en el agua. La natación es una excelente forma de ejercicio cardiovascular para quienes luchan con lesiones porque hay muy poco impacto en las articulaciones.

Hay tantas buenas razones para salir y hacer actividad, sin importar en qué temporada sea o dónde viva. Pasar tiempo al aire libre no solo es excelente para su salud física y mental, sino que participar en actividades al aire libre también puede ser una excelente manera de hacer amigos.



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