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18 bocadillos saludables para comprar en Trader Joe’s ahora mismo

29 mayo, 2021

Ya sean bocadillos para los niños o para nosotros mismos, sabemos que lo saludable es el camino a seguir. ¡Pero las opciones fáciles o asequibles no siempre están al alcance cuando esa bolsa de papas fritas lo está! Ingrese Trader Joe’s. El mercado de culto ha llenado sus estantes con varias opciones nuevas de refrigerios saludables, y completamos nuestras selecciones con algunos clásicos probados y verdaderos. Véalos todos a continuación.

Las zanahorias blancas, moradas, amarillas y anaranjadas se cortan, pelan y deshidratan para traernos este refrigerio crujiente cubierto con sal marina. El bocadillo de dos ingredientes sin gluten está lleno de fibra y proteínas y sabe muy bien con la salsa de yogur griego de espinaca y col rizada de TJ.

Costo: $ 2.99

Kosher y sin gluten, estos bocadillos de arroz crujientes y nueces son un bocadillo sabroso que es fácil para la cintura. El arroz integral y blanco crujiente se mezcla con quinua, arándanos secos, almendras, semillas de calabaza y anacardos que se aromatizan con azúcar de caña y sal marina y se disfrutan a puñados.

Costo: $ 2.99

Come algo dulce y picante con Trader Joe’s Child Spiced Dried Mango. La fruta tropical se seca cuidadosamente para que no pierda demasiada humedad y luego se sazona con una mezcla de pimentón, cayena, azúcar y sal.

Precio: 2,49 dólares

Con cinco sabores diferentes, los trituradores de salsa de frutas Trader Joe’s son ideales para los pequeños bocadillos. Cada uno está elaborado con purés de frutas y verduras reales, que carecen de colorantes sintéticos, sabores artificiales o conservantes. ¡Perfecto para almuerzos y para llevar!

Costo: $ 2.79

Just a Handful Omega Trek Mix es el bocadillo perfecto para llevar. Cada bolsa viene con 10 porciones de tamaño individual que incluyen almendras, nueces, pepitas, nueces, pistachos y arándanos secos, que están fortificados con Omega con aceite extraído de sus propias semillas.

Precio: $ 5,99

foto: Karly Wood

Chomps Free Range Turkey Snack Sticks es una excelente manera de tomar un poco de proteína. Cada barra ofrece 10 gramos de proteína, no contiene nitratos, certificada como no transgénica, elaborada con carnes 100% alimentadas con pasto, terminadas con pasto o de corral y libre de antibióticos.

Costo: $ 1,79

Para esta nueva opción de granola, Trader Joe’s decidió pensar fuera de la caja de cereales. En lugar de depender de la avena, que es un alimento básico de la granola, esta versión es pesada en semillas de girasol, sésamo, lino, chía y cáñamo, así como coco, arándanos secos y pasas. Además de ser orgánico, no contiene cereales ni gluten y es vegano. Agarre estos racimos por puñados, o cubra el yogur o la avena para obtener la energía que lo llevará a almorzar. ¡TJ’s también lo recomienda en una mezcla de frutos secos o incluso en una ensalada!

Costo: $ 3.69

Hablando de yogur, el último sabor de yogur griego seguramente satisfará y refrescará nuestro paladar de cara al verano. Si eres fanático del limón y la lima, la toronja y la naranja sanguina, este es el yogur rico en proteínas para ti.

Precio: $ 0,99

Cualquiera que recuerde con cariño las aventureras galletas de sopa de calabaza de Trader Joe estará encantado de saber que están de nuevo con estas galletas de sopa sin gluten, hechas de arroz integral, enrolladas y sazonadas como su sopa de tomate favorita. Y así como un tazón de sopa cremosa de tomate combina perfectamente con un queso asado, estas galletas y queso cheddar en rodajas bien pueden haber sido hechos el uno para el otro.

Costo: $ 1.99

Cuando el hambre ataca entre comidas, por lo general anhelamos algo dulce y fácil, lo que no siempre conduce a las opciones más saludables (una bolsa entera de corteza de chocolate, ¿alguien?). Los nuevos racimos de semillas de coco y sésamo de Trader Joe brindan dulzura y energía duradera en una conveniente bolsa de refrigerios que puede tirar en la bolsa o guardar en el automóvil, ¡y esta deliciosa mezcla no se derretirá a medida que avanzan los días!

Costo: $ 1.99

Un tazón de cereal con leche es un bocadillo completo para después de la escuela. Abundante y saludable (sin mencionar sin gluten y certificado kosher), esta nueva adición al pasillo de cereales de Trader Joe puede llegar a lo más alto de su lista de compras. Las flores de garbanzo, maíz amarillo y arroz se combinan con jarabe de arce y azúcar de caña para obtener un refrigerio sutilmente dulce que estimula tanto a los niños como a los padres, sin los colorantes ni los ingredientes vacíos de los que dependen muchos tipos de cereales.

Costo: $ 3.49

Si los niños (o usted) no pueden comer suficientes papas fritas, pruebe esta sencilla versión de bocadillo. Compuesto solo de papas Russet de EE. UU., Aceite de canola y sal, usted sabe lo que está obteniendo (en lugar de los aditivos que suelen contener las papas fritas regulares en estos días, incluido el gluten). El paquete solo es demasiado adorable para no intentarlo.

Costo: $ 1.99

foto: Gabby Cullen

Es posible que muchos padres ya sepan que los cogollos de brócoli crujientes y crujientes de Trader Joe son una manera increíble de llevar verduras a los niños, pero la tienda ahora ofrece una nueva versión de okra. Cómelos solos o sustitúyelos por galletas saladas con tu salsa favorita.

Costo: $ 1.99

foto: Elizabeth Weisman

Ya que estamos en el tema de la salsa, con un 50% menos de grasa que la salsa de espinacas normal, este pilar de la fiesta puede convertirse fácilmente en el favorito de todos los días. Sumerja zanahorias, pan abundante o Solo remolachas de Trader Joe ($ 2.99), un refrigerio súper saludable por derecho propio, para una bondad extra nutritiva.

Costo: $ 3.99

foto: Jennifer Massoni Pardini

A veces, todo el mundo solo necesita un poco de chocolate. Obtenerlo con solo ocho gramos de azúcar es un buen negocio, uno por el cual puede agradecer a estas barras de granola orgánicas y aprobadas por los niños.

Precio: 2,49 dólares

Si se sabe que agarras uno de los cueros de frutas para niños escondidos en tu bolso, estos son realmente 100% frutas, lo que los hace saludables y deliciosos para todos. Las opciones de sabor incluyen jugos de frutas o purés de manzanas, frambuesas, fresas, arándanos y bayas silvestres. Y a pesar de lo populares que se han vuelto en la última década que los han estado haciendo, Trader Joe’s no ha subido su precio ni una sola vez.

Costo: $ 0.49

foto: Jennifer Massoni Pardini

Si tiene un niño que prefiere la fruta crujiente, probablemente ya sepa que Trader Joe’s ofrece una asombrosa variedad de opciones liofilizadas: las fresas, los arándanos, el plátano, las manzanas Fuji y las frambuesas suelen estar disponibles. Si bien el agua puede desaparecer, toda esa nutrición afrutada permanece. ¡Y siempre están en temporada!

Costo: $ 3.49

Para todo lo que sabe y le encanta, cubra con guacamole, desde tacos hasta totopos, esta versión está hecha con yogur griego bajo en grasa, que suma solo dos gramos de grasa por porción. También es grueso, gracias a los tomates, las cebollas, el cilantro y los jalapeños, por lo que es un chapuzón abundante en el que hundir un chip. O vaya aún más saludable con algunos pimientos morrones.

Costo: $ 3.79

– Jennifer Massoni Pardini

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