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10 consejos para sobrevivir a la fase del recién nacido con gemelos

31 mayo, 2021

Aclimatarse a la vida con un recién nacido puede ser abrumador; ¿Adaptarse a la vida con dos nuevos paquetes? Puede parecer inimaginable. Pero no solo es factible, sino que también es absolutamente adorable. Duplicar las sonrisas, las risitas y los arrullos ayudan a eclipsar la tarea inicialmente abrumadora de una doble carga de trabajo. ¿Sigues nervioso? Estos consejos probados y verdaderos lo ayudarán a superar la etapa del recién nacido con gemelos.

1. Planifique las comidas con anticipación

Mantener su energía alta es primordial (¡especialmente si está amamantando!), Pero es difícil cuando se olvida de comer (¡uy!). Antes de que lleguen sus bebés, asegúrese de abastecer su congelador con comidas saludables. Pídale a un amigo o familiar que comience un tren de comidas por usted para que ni siquiera tenga que pensar en la planificación del menú cuando llegue a casa desde el hospital (si es nuevo en su área, consulte el siguiente consejo: este ¡el club le entregará las comidas!).

Foto: Fotografía de Russel Harrison vía Flickr

2. Regístrese para recibir asistencia

Entrar Múltiplos de América , una organización sin fines de lucro con clubes locales en todo el país. Las reuniones mensuales ofrecen un lugar para que las mamás novatos pregunten a los padres más experimentados qué consejos y trucos tienen para abordar problemas específicos de los gemelos. También obtendrá la primicia sobre lo nuevo y digno de mención en el engranaje doble y, aún mejor, podrá comprarlo con un gran descuento en las ventas en consignación bianuales patrocinadas por el grupo. Bono: los nuevos padres reciben un tren de comidas caseras por parte de los miembros.

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Foto: Donnie Ray Jones vía Flickr

3. Esté preparado para capturar cada momento

Si contrató a un fotógrafo profesional para su boda, lo más probable es que le instaran a hacer una “lista de tomas” antes de la ceremonia para que no se olvide de las fotos importantes del día. Sus diminutos recién llegados marcarán el comienzo de un frenesí similar; asegúrese de hacer una lista de sus imágenes imprescindibles para que sus amigos y familiares puedan ayudarlo a capturar esos dulces primeros días y semanas.


Foto: Nate Davis vía Flickr

4. Haz de “Me Time” una prioridad

Algunas personas describen las primeras semanas como algo borroso, otras como una neblina de ensueño; Una cosa está clara: probablemente no tendrá una idea clara del tiempo hasta que encuentre su equilibrio con su nueva familia ampliada. Asegúrese de tomarse un momento para usted todos los días. Deja que papá se acurruque uno a dos mientras escribes en un diario sobre tu día, tomas un baño relajante, duermes o haces algunos estiramientos simples.

espejos gemelos

Foto: Peter Dutton vía Flickr

5. Pruebe estas estrategias de Keep ‘Em Straight

Espejo Espejo…. ¿Quién es quién? Antes de que sus idénticos tengan la edad suficiente para engañar a sus amigos con el viejo cambio, es posible que le preocupe confundir a su propia descendencia. ¡Sí, pasa! Para empezar, no se apresure a quitarse las pulseras del hospital que se duplican fácilmente como pulseras de identidad una vez que regrese a casa. Cuando las superan, un simple toque de esmalte de uñas en un bebé lo delata fácilmente.

Foto: Fotografía de Russel Harrison vía Flickr

6. Tome las lágrimas con calma

En algún momento, es probable que suceda: ambos bebés llorarán al mismo tiempo. Es el mayor temor de una madre gemela. Pero no es tan aterrador como imagina. Puede parecer contrario a la intuición, pero si tiene un bebé fácil de calmar, atiéndalo primero (de esa manera no se sentirá estresado por dos bebés que lloran; atienda primero al niño más agitado y corre el riesgo de otros escalando a un punto álgido). Si todo lo demás falla, recuerde este popular mantra médico: ¡Si está llorando, está respirando y estará bien!

Foto: Nate Davis vía Flickr

7. Pregunte. Para. Ayudar.

Esto es muy importante. Cada padre múltiple veterano le dirá que acepte todas y cada una de las ofertas de servicio. ¡Y recluta! ¿Ese club de múltiplos al que te acabas de unir? Invítelos para que echen una mano y no se sientan culpables (a esas mamás les ENCANTA sostener dos bebés; les permite revivir los primeros años. Y si aún no sabe cómo sostener dos a la vez, ¡pueden enseñarle!). Si hay niños mayores en el hogar, enséñeles cómo pueden ayudar. Incluso los niños pequeños pueden ayudar a sostener y calmar a un hermano mientras a otro le cambian el pañal o lo bañan con una esponja.

durmiendo gemelos

Foto: Donnie Ray Jones vía Flickr

8. Intente un horario doble cuando esté listo

Encontrará una gran cantidad de información en línea si está interesado en tener un horario para sus gemelos (este cebador de Padres mrevista es un buen punto de partida). Reconocido experto en bebés, Dr. William Sears sugiere dejar que los gemelos duerman juntos (después de todo, compartieron un espacio muy pequeño durante casi nueve meses). Si tu dúo no se sincroniza, no te preocupes. Disfrute del tiempo uno a uno que ofrece un horario escalonado. Cuando sus horarios de sueño se superponen, no se olvide de tomar una siesta, ¡se lo merece!

madre e hijas

Foto: Donnie Ray Jones vía Flickr

9. Domina el arte de sostener a tu dúo

Si bien se siente increíble que te entreguen tus nuevos paquetes de alegría en el hospital, la palabra clave es: entregado. Es un arte levantar a dos bebés y sostenerlos al mismo tiempo. La primera vez que lo hagas con éxito, te sentirás como un superhéroe de verdad. Esto video muestra una forma sencilla de recoger dos. Si no se siente cómodo sosteniendo a dos bebés sin ayuda, considere aprender cómo sostener a los gemelos con una bata de bebé – mantiene a los bebés en un lugar seguro y protegido – y libera sus manos para realizar otras tareas (como doblar mamelucos pequeños).

gemelos en asientos

Foto: Lori Hurley vía Flickr

10. No tengas miedo de salir de casa

Salir de la casa con dos bebés (¡dos!) Es una de las tareas más intimidantes que muchos padres nuevos pueden realizar solos. Tratar de organizar (y movilizar) todo el equipo que conlleva tener dos humanos pequeños puede ser agotador, por decir lo menos. ¡Así que no lo hagas! Y con eso, no nos referimos simplemente a quedarse en casa. Pero puedes salir corriendo sin una bolsa de pañales (te desafiamos) y simplemente dar una vuelta o dar un paseo. Obtendrá un poco de sol y algo de libertad.

Cuéntenos sus consejos para gemelos para la fase del recién nacido en un comentario a continuación.